Semana de DESAFIOS
Liberte-se da ansiedade que sabota seu sucesso quando o assunto é
PERDA DE PESO
Elimine a ansiedade que sabota suas decisões, drena sua energia e fecha portas
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O primeiro passo sempre é o mais difícil, mas você estará em um ambiente seguro.
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A ansiedade sabota suas maiores conquistas
Você sabe que é capaz de muito mais, mas, no momento de agir, a ansiedade toma conta. Aquele pensamento insistente — “E se eu fracassar?” ou “Será que sou suficiente?” — sabota suas escolhas e deixa você presa em um ciclo de indecisão. Pequenas decisões, como aceitar um projeto ou investir em algo novo, se tornam enormes barreiras.
A origem das dúvidas e medos.
Durante essa semana você será desafiada a enxergar além do peso mostrado na balança. Vamos explorar como experiências passadas, crenças internalizadas e gatilhos emocionais estão interferindo na sua relação com seu corpo físico.
Quando você entende o que está por trás dessas reações, começa a perceber que o sobrepeso pode ser um sintoma que pode ser transformado em força e clareza.
O Círculo Vicioso
Você sabe o que precisa fazer, mas simplesmente não consegue começar. O prazo aperta, a pressão aumenta, e, ainda assim, a ansiedade paralisa. Esse ciclo de procrastinação não é preguiça; é uma resposta do seu corpo ao medo de errar ou de não ser perfeita.
Para isso, trabalharemos no nível emocional e prático para criar um novo sistema interno que transforma aquela energia de bloqueio em ação produtiva. Imagine sair dessa experiência com uma clareza renovada sobre o que fazer e, mais importante, com a confiança de que você pode fazer isso agora.
Seu corpo também carrega um peso emocional.
Medo de perder, culpa ao comer ou até dificuldade de acreditar que você merece mais podem ser sinais de que as emoções estão ditando seu relacionamento consigo mesma.
Nas atividades exploramos como suas crenças e/ou hábitos— muitas vezes formadas por experiências na infância — estão influenciando sua relação com os alimentos e com seu corpo. Com exercícios simples, transformaremos essa relação, permitindo que você lide com mais clareza, segurança e, acima de tudo, liberdade emocional.
Você estará em um grupo silencioso durante 6 dias
e ao final, terá uma sessão individual comigo para conversarmos sobre o material produzido por você durante a semana
O que você terá em 50 minutos de atendimento?
Identificação Rápida
Começamos os desafios mapeando os gatilhos que dificultam sua relação com sua auto imagem e os padrões que limitam suas decisões. É um momento de clareza para entender o que está travando você.
Reprogramação Guiada
Com exercícios práticos e rápidos, trabalhamos na transformação desses bloqueios, criando novas respostas emocionais e mentais para substituir o medo e a dúvida.
Ação Imediata
Você sai da semana de desafios com estratégias simples e diretas para aplicar no dia a dia, garantindo que a mudança continue e que você se sinta no controle das suas escolhas.
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Estar aqui agora não é coincidência
Quantas vezes você sentiu que estava perto de mudar, mas algo te parou?
Se chegou você até aqui, isso não foi por acaso, acredito que esse pode ser o sinal que você tanto pediu que aparecesse para você.
Não procrastine mais.
sua mentora
Lucy Previato
- Psicóloga Clínica e Hospitalar
Eu sou Lucy Previato, psicóloga clínica e hospitalar, com mais de 30 anos de experiência. Especializada em ajudar pessoas a superar bloqueios emocionais que limitam suas conquistas no trabalho e na vida pessoal. Minha missão é transformar ansiedade em clareza e ação prática.
Meu trabalho é guiado pela empatia, pelo respeito ao ritmo de cada pessoa e por estratégias que geram resultados. A jornada de cada cliente é única, e eu estou aqui para oferecer o suporte necessário para que você alcance todo o seu potencial, com confiança e leveza.
Você já deu o primeiro passo.
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- Lucy Previato CRP 06/39405-3
- Todos os direitos reservados.
O trabalho de Lucy Previato é dedicado a ajudar pessoas em seu autoconhecimento e assim desbloquearem padrões emocionais que limitam sua prosperidade no trabalho e na vida pessoal. No entanto, os resultados dependem de diversos fatores, incluindo o comprometimento individual, a abertura para o processo e as circunstâncias externas, não havendo garantia de resultados específicos.